Morgenroutine: in 4 Schritten zu dem perfekten Start in den Tag

Nutze jeden Morgen, um den Tag selbstbewusst, entspannt, gesund und voller Vorfreude zu beginnen. Wie das geht?

Ganz einfach, mit der richtigen Morgenroutine!

Ich zeige dir, wie ich durch meine Morgenroutine wach werde und mich auf den Tag vorbereite. Meine Routine schließt sowohl Meditations- und Yogaübungen als auch ein gesundes Frühstück ein.

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10 TIPPS um all deine Vorhaben zu verwirklichen

Für mich bedeutet ein gesundes Leben, ein Leben gefüllt mit nahrhaftem Essen, ausreichend Schlaf und Entspannung, Bewegung, einem positiven Mindsetting sowie Liebe für sich selbst und für die Menschen um sich herum.

Um eine solche Lebensqualität genießen zu können, bedarf es vieler Motivation und Willenskraft. Da die Willenskraft aber ein begrenztes Gut ist, stelle ich dir 10 Strategien vor, mit denen du all deine für dich wichtigen Vorhaben verwirklichen kannst.

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Pflegeroutine für trockene und unreine Haut

Was gibt es Sonntags Besseres als sich um sich selber zu kümmern und zu entspannen?

Diese Pflegeroutine, inspiriert aus einem Artikel von MindBodyGreen, eignet sich besonders für trockene Haut sowie für die Haut, die zu Unreinheiten und vergrößerten Poren neigt. Sie geht ganz einfach und schnell und die Ergebnisse lassen sich sowohl für die Gesichtshaut als auch für die Stimmung sehen.

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