Die Leber ist ein faszinierendes Organ, das dich bei der Entgiftung deines Körpers unterstützt. Um einwandfrei funktionieren zu können, braucht die Leber gewisse Stoffe. Diese Stoffe werden essentielle Nährstoffe genannt.

Zu den essentiellen Nährstoffen, die für die Leber wichtig sind, gehören: Glutathion, B-Vitamine, Vitamin C, Selen und Aminosäuren. Im ersten Teil bin ich auf Glutathion, Vitamin B1, B2 und B3 eingegangen.

In diesem Teil schauen wir uns Vitamin B5 (Pantothensäure), Vitamin B6, Biotin (Vitamin B7) und die Folsäure näher an.